|
Sabah klasik kahvaltı, Bir buçuk saat yürüyüş, Akşam yemeğim... Ah bir de şu kilo direncimi kırabilsem bu süreçte insanı en çok yoran dönemler bunlar sanırım 🥺
|
1030 kcal
|
Gras: 37,88g | Prot: 56,79g | Carb: 120,94g.
Colazione: Marmelat, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Beyaz Ekmek, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Banvit Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tatlı Salatalık Turşusu, Derya Ton Balığı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Altro: Tadım Kabak Çekirdeği , Elma, Elite Detox Yeşil Smoothie, Trabzon Hurması, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Badem, Dut Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
|
2360 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Afiyetle 😊 azminiz daim olsun 👍
09 dic 20 da utente: Sportf_06 🖤🤍
|
Sportf_06 🖤🤍 amin teşekkür ederim hepimizin🙏
09 dic 20 da utente: Behappy+
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Behappy+
|