|
6-ой день из 25 !
Сегодня, т.е.09.12.20 , были только основные приемы пищи, без перекусов. А все потому , что на работе угостили мороженым «Артек», отказываться не стала, решила включить в калораж. Удачно вписался , но без перекусов было немного сложновато.
Но день прошёл хорошо , составляю дальше меню на 10.12.20
|
1283 kcal
|
Gras: 52,17g | Prot: 74,49g | Carb: 129,14g.
Colazione: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Кофе, Геркулес Зерновой Хлеб, Вареное Яйцо. Pranzo: Чай, Пп-Конфеты из Арахисовой Пасты , Перекресток Фунчоза с Овощами. Cena: Мясо Индейки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пп-Конфеты из Арахисовой Пасты , Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лаваш Тонкий. Snacks/Altro: Груша, Чай, Corny Big Chocolate-Banana, Мандарины. Di più...
|
|