|
weight 195.8 at 10am on home scale
Haven't done my challenge workout yet plan 2 after work tho But I did do 45mins of cardio this morning at the gym
|
639 kcal
|
Gras: 13,45g | Prot: 74,37g | Carb: 65,88g.
Colazione: Alacer Corp Emergen-C Lite, Glucerna Glucerna Hunger Smart Shake. Pranzo: Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Strawberries. Cena: Jimmy Dean Turkey Hearty Sausage Crumbles, HEB 100% Liquid Egg Whites (All Whites). Snacks/Altro: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiche - Snickerdoodle. Di più...
|
|
3033 kcal
|
Esercizio:
YMCA E.S Stepper - 45 minuti, YMCA D.T Stepper - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|