Diario di Nastenechca1992, 10 dic 20

На завтрак ничего особенного)))
Проснулась зачем то в 6:30,а надо было в 8:30...)

---

1262 kcal

Gras: 56,53g | Prot: 71,52g | Carb: 111,78g.   Colazione: Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Киприно Сыр Лайт 15%, Ярхлеб Хлеб Бездрожжевой, Данон Творог Мягкий 5%. Pranzo: Яйцо, Fine Life Икра из Кабачков, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Barilla Fusilli N.98. Cena: Fitness Formula Сывороточный Протеин, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Snacks/Altro: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Foodart Смесь Фруктово-Ореховая "Восточный Каприз", не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе. Di più...

539 kcal

Esercizio: Ellittica - 10 minuti, Tapis Roulant - 18 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Samsung Health - 23 ore e 2 minuti. Di più...