Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2020
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 70,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 55,04g | Prot: 44,55g | Carb: 170,98g.
Colazione: Yumurta, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Pranzo: Sütaş Süzme Peynir, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Kuru Fasulye, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Nimet Yaprak Galeta . Cena: Çoban Salatası, Kelle Paça. Snacks/Altro: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), İncir, Kuru İncir, Muz, Mandalina, Elma, Portakal. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deno2006
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