Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2020
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 52,26g | Prot: 88,88g | Carb: 152,45g.
Colazione: Carrots, Cooked Spinach (from Fresh), Ginger , Apple. Pranzo: Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Ginger , Apple, Cinnamon , Lemon. Snacks/Altro: Indomie Mi Goreng, So Good Bakso Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Roma Malkist Crackers (3), Lettuce Salad with Tomato, Rebo Kuaci Original, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di idanch
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