Diario di puspasari50kg, 10 dic 20

strawberries smoothies

1391 kcal Gras: 46,70g | Prot: 74,25g | Carb: 173,95g.   Colazione: Bango Kecap Manis, Tempeh , Strawberries, Tropicana Slim Sweetener Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Pranzo: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Kobe Tepung Bumbu, Tahu, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Cena: Bakmi GM Bakso, Granolab (Dark Choco & Almond), Tropicana Slim Sweetener Classic, Haverjoy Havermout Instant. Snacks/Altro: Tong Tji Teh Tarik. Di più...
1719 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di puspasari50kg


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