Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1019 kcal
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Gras: 47,66g | Prot: 71,92g | Carb: 77,64g.
Colazione: Сырники Домашние, Капучино. Pranzo: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Салат с Тунцом и Овощами, Рис Вареный, Мясновъ Жульен с Курицей и Грибами Запеченный. Cena: Матрикс Протеиновый Коктейль, Приготовленная Тыква, Кефир 1%. Di più...
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2082 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadejasamara
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