Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 36,41g | Prot: 109,60g | Carb: 223,79g.
Colazione: Чай с Сахаром, Fit&Sweet Пицца Овощная. Pranzo: Табрис Овощи Рататуй, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Форель на Пару, Чечевица Вареная, Гречка. Cena: Iberica Маслины без Косточки, Кукуруза, Berni Оливки, Помидоры, Болгарский Перец, Китайская Капуста, Русский Спраут Нут Проростки, Огурец (с Кожурой), Зародыши Пшеницы. Snacks/Altro: Ne Moloko Соевое Молоко, Банан, Апельсин. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЕlizSokol
|