cosa dicevo?!?! :((
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1067 kcal
|
Gras: 21,42g | Prot: 34,96g | Carb: 190,86g.
Colazione: Caffè Espresso, Zucchero Semolato, West End Caffè al Ginseng, Saiwa Vitasnella Snack Arancia. Pranzo: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Heinz Tomato Ketchup, Caffè Espresso, Pane Bianco, Zucchero. Cena: Valfrutta Verdure Miste, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Manghi, Pane Integrale, Kiwi. Snacks/Altro: Arance, Caramelle Dure, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Caramelle Dure. Di più...
|
|
2342 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Misss Sonia
|