Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 40,15g | Prot: 46,87g | Carb: 157,89g.
Colazione: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Pranzo: Nanas, Nanas, Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Urap, Tahu, Opor Ayam, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Yakult Yakult, Jeruk, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Yakult Yakult, Jeruk, Nanas, Mangga. Snacks/Altro: Brownies, Jeruk, Kerupuk Asin. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di diksidisti
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