Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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982 kcal
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Gras: 34,11g | Prot: 83,19g | Carb: 77,76g.
Colazione: Foodspring Porridge Cioccolato. Pranzo: Pane Low Carb, Rio Mare Tonno al Naturale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pasta al Sugo, Santa Lucia Ricotta senza Lattosio. Cena: Castagne, Cavolo Nero, Pam Panorama Hamburger di Salmone e Merluzzo Nordico, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Snacks/Altro: Tisana. Di più...
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1683 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 24 minuti, Riposare - 14 ore e 6 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di supereva.7
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