Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2020
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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892 kcal
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Gras: 42,72g | Prot: 66,64g | Carb: 67,20g.
Colazione: Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Sayur Tahu Toge, Buah Naga. Pranzo: Ayam Panggang, Finna Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Tempe Rebus. Snacks/Altro: Kentang Goreng. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfanari28
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