Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2020
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 33,9 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2049 kcal
|
Gras: 84,11g | Prot: 168,63g | Carb: 166,87g.
Colazione: Вкусвилл Орешки с Вареной Сгущенкой, Meller Солёная Карамель, Мандарины, Вкусвилл Блины по-Деревенски, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Романов Луг Творог 1%, Виноград, ВкусВилл Фундук Сушёный, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%. Pranzo: Monster Black Monster Energy Ultra, Bounty Soft Baked Cookies . Cena: Образцово Печень Свиная, Now Omega-3, Петруха Печень Куриная, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Exponenta High-Pro, Хурма. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|