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Isso aqui é o resultado da desintoxicação do meu organismo. Uma semana me alimentando com comida de verdade! Não é foco... É estilo de vida!
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2051 kcal
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Gras: 85,94g | Prot: 93,50g | Carb: 111,19g.
Colazione: Café com Açúcar, Requeijão, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pão Francês. Pranzo: Azeite de Oliva, Salada de Folhas, Batata Doce Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Seara Costela Suína Temperada , Ovo Mexido. Cena: Churrasco, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Costela Bovina Assada, Império Cerveja Puro Malte. Di più...
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 Commenti
12 dic 20 da utente: beatriz.field
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12 dic 20 da utente: Kelly Candido
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é foco sim... tem que ter mto foco e determinação... agr se vc disser: não é dieta, é estilo de vida aí tá certo
12 dic 20 da utente: its_byeol
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falou tudo moça, parabéns. qual seu estilo de vida? segue alimentação forte? amo esse conceito 😍
13 dic 20 da utente: shopp0
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É... Quebrei muito a cara com dietas, ficar contando calorias. E vivia morrendo de fome.
Se vc der uma olhada no meu fast vc vai ver, entrei aqui a primeira vez a 5 ou 6 anos atrás, fiz "dieta" por um bom tempo. Mas chegou num ponto, que eu não podia comer mais nada e não tinha mais de onde tirar calorias. Resultado: larguei tudo. E nesse tempo engordei MUITOOO🤦🏻♀️. Agora vou me alimentar de forma saudável, com comida de verdade, o mínimo de coisas industrializadas, com fico naa proteína. Saciedade e controle da glicemia. O resultado é o emagrecimento. Ano que vem volto pra academia, aí tudo se incidência.
Por isso falei que é estilo de vida... Uma nova vida!
13 dic 20 da utente: Heloisa_36
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Show! Eu também vivo no mundo das dietas desde que tinha meus 12 ou 13 anos 😓 fazia dieta com a tranqueirada integral toda, comia de 3 em 3h e vivia faminta... emagrecia uns 3kg, passava 2 ou 3 meses a dieta não se sustentava, eu largava ladeira abaixo sem freio e engordava 6 kg. Ficava triste e deprimida, me achando um fracasso, e comia mais ainda... quando descobri que pra emagrecer não precisa passar fome, só comer certo, foi só felicidade. Estou há 1 ano nesse novo estilo de vida, amando não ser refém da comida.
14 dic 20 da utente: Foster_Tâmara
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Storia del Peso di Heloisa_36
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