Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2020
|
107,5 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 39,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
630 kcal
|
Gras: 12,86g | Prot: 39,08g | Carb: 92,27g.
Pranzo: Peito de Frango, Feijão Carioca. Cena: Uvas, Banana Prata, Plus Vita Pão Integral , Ovo Frito. Snacks/Altro: Uvas, Banana Prata. Di più...
|
|
3578 kcal
|
Esercizio:
Pedalare - 10 minuti, Aerobica - 1 ora, Rastrellare - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andresamile
|