Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2020
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 44,89g | Prot: 72,97g | Carb: 102,69g.
Colazione: Ikan Panggang, Kanzler Singles Keju, Cap Cay Kuah. Pranzo: Nasi Putih, Tempe Bacem, Kanzler Singles Original, Sayur Asem. Cena: Telur Rebus, Tempe Bacem, Sayur Asem. Snacks/Altro: V-Soy Soya Bean Milk, Kerupuk Gandum. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alfanari28
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