Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2020
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115,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 46,24g | Prot: 128,16g | Carb: 144,48g.
Colazione: Pompadour Infusión Quema Grasa, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Ortiz Tostadas Integrales, Naranjas. Pranzo: Consum Infusion Linea, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Hacendado Yogur Natural, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Hacendado Caldo de Cocido, Calabaza Asada, Optisource Plus Batido Chocolate Batido Sustitutivo . Snacks/Altro: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Café con Leche, Pompadour Té Verde, Naranjas, Patatas Fritas, Café Espresso. Di più...
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5559 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 22 minuti, padel - 1 ora e 26 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, rutina bandas elasticas - 20 minuti, Google Fit - 20 ore e 42 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
Bajamos la barrera de los 116 kg (por poquito... pero la bajamos) yujuuuuu!
13 dic 20 da utente: McGomezpadel
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Storia del Peso di McGomezpadel
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