Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2011
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1487 kcal
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Gras: 46,55g | Prot: 34,53g | Carb: 218,59g.
Colazione: water, westby, cheerios, Coffee, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Pranzo: water, quaker weight control, jif. Cena: uncle ben's brown rice. Snacks/Altro: oreos, tostitos hint of lime. Di più...
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2276 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di AliC73
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