Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 46,58g | Prot: 55,39g | Carb: 177,35g.
Colazione: Fried Tofu , Chicken Breast (Skin Eaten), White Rice. Cena: White Rice, Fried Battered Catfish. Snacks/Altro: Oreo Oreo Original, Belfoods French Fries, Oishi Pillows, Yakult Yakult, Olatte Milky & Fruity Original. Di più...
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1957 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 20 minuti, hiit cardio - 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tiaralai
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