Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 33,86g | Prot: 47,90g | Carb: 187,66g.
Colazione: Mangga, Tempe Bacem, Tahu Goreng, Pisang Goreng, Pisang Kepok Rebus, Gemblong. Pranzo: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Alfamart Daun Pepaya, Ikan Lele Panggang, Perkedel Jagung, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Cena: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Singkong Rebus, Mangga. Snacks/Altro: Nabati Amo X Chocorama. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ikakusuma
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