Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2033 kcal
|
Gras: 83,70g | Prot: 97,52g | Carb: 189,99g.
Colazione: Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Масло Подсолнечное, Lindt Lime Intense Dark, Мандарины, Heinz Соус Барбекю, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Pranzo: Сахар, Борщ с Курицей, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Свинина Запеченая. Cena: Lindt Lime Intense Dark, Коньяк, Картошка Тушеная, Жареное Филе Свинины. Snacks/Altro: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Nestle Кит Кат Мини, Конфета, Ikea Имбирное Печенье. Di più...
|
|
2220 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mk_inet
|