Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 49,96g | Prot: 91,38g | Carb: 197,60g.
Colazione: Tumis Buncis, Kepala Djenggot Teh Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal, Sambal Goreng Kentang. Pranzo: Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Champ Sosis Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam, Pakcoy. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tomat Merah, Telur Ceplok, Roti Gandum. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Isi Coklat, Roti Gandum. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nuwielova
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