Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
|
88,9 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 64,83g | Prot: 68,20g | Carb: 174,29g.
Colazione: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Банан, Nilambari Шоколад на Кэробе с Фундуком и Изюмом , Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица, Хурма. Pranzo: Урбеч Кокосовая Паста, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Печенье Кокосовое, ВкусВилл Кокосовый Финик, Мандарины, Маслины, Огурец (с Кожурой). Cena: Банан, Киви, Мандарины. Di più...
|
|
2688 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|