Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 44,04g | Prot: 73,91g | Carb: 134,48g.
Colazione: Bamboe Saus Asam Manis, Udang Goreng. Pranzo: Kikkoman Gochujang, Nasi Putih, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Kecambah. Cena: Tahu Isi, Ote-ote, Nasi Putih, Hati Ayam, Ayam Goreng. Di più...
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1409 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 18 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di roidahzr
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