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Sambil nunggu STR keluar, berusaha ttp disiplin diet. Semoga pas udh mulai kerja udh bisa capai target bb, semangaatt 💪💪
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56 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 41,38g | Prot: 44,05g | Carb: 152,95g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar (2), Ceres Ceres Classic, MEG Keju Slice. Pranzo: Kue Sus, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Lontong. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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