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Sorpreson matinal!!
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1164 kcal
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Gras: 38,13g | Prot: 72,54g | Carb: 133,96g.
Colazione: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Naranjas, Pompadour Infusión Quema Grasa. Pranzo: Hacendado Salsa de Soja, Calvo Mejillones en Escabeche, Hacendado Caldo de Cocido, Freskibo Emperador en Rodajas, DIA Salteado Campestre, Naranjas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Cena: Hacendado Crema de Calabaza, Hacendado Caldo de Cocido, Hacendado Yogur Natural, Optisource Plus Batido Chocolate Batido Sustitutivo . Snacks/Altro: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Mortadela de Pavo, Naranjas. Di più...
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3353 kcal
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Esercizio:
rutina bandas elasticas - 25 minuti, Google Fit - 23 ore e 35 minuti. Di più...
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 Commenti
15 dic 20 da utente: Merchi123
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15 dic 20 da utente: hayatomri
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Gracias!!! . Ademas he empezado a aumentar la ingesta de calorias. Ya estoy comiendo sobre 1200 a 1500, en vez de las 1000 y poco que comia, y veo que sigo con la progresion. Ya van 18,6 kg desde que empece en serio la dieta alla por el 22 de octubre, cuando me llamaron para el preparatorio de la cirugia bariatrica que me iban a hacer.... O sea que aun no llevo ni 2 meses.
15 dic 20 da utente: McGomezpadel
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15 dic 20 da utente: EvaSieteTres
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15 dic 20 da utente: mjramirezc
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15 dic 20 da utente: Lasaña
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15 dic 20 da utente: Silvi-es+
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Qué bien vas!! 👏👏👏 Felicidades!! 💪💪
16 dic 20 da utente: Yes_26
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17 dic 20 da utente: mediooctubre
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Storia del Peso di McGomezpadel
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