Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2020
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2600 kcal
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Gras: 81,43g | Prot: 151,92g | Carb: 285,89g.
Colazione: Cappuccino, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, All Stars 100% Whey, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Esselunga Nocciole Tostate e Pelate. Pranzo: Cao Formaggi Pecorino Romano Dop Grattugiato, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Chicco Buono Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: All Stars Clean Bar, Esselunga Tortilla, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Gentilini Fette Biscottate Classiche. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Massimo PT
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