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post wo 200kcal soy milk + whey isolate
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1641 kcal
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Gras: 50,33g | Prot: 117,27g | Carb: 194,64g.
Colazione: Anekabis Gabin Oat, Boiled Egg, Jagung Manis Rebus Utuh, Nescafe Classic, Soy Milk . Pranzo: Muscle First Pro Isolate, Soy Milk . Cena: chocolate spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Shallots , Garlic , Red Hot Chili Peppers , Broiled Tomatoes (from Fresh), Labu Siam, Tahu Putih, Nasi Putih, Alfamart Nasi Merah, Cooked Tuna. Snacks/Altro: Kembang Tahu Kuah Jahe, MLO BCAA PRO , Monde Pie Bis. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora e 12 minuti, Allattamento - 6 ore, Riposare - 8 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di pw3001
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