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nasi merah putih lauk nya tuna & tahu panggang teflon sambal tomat + lalapan labu siam kukus 🤤
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1641 kcal
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Gras: 50,33g | Prot: 117,27g | Carb: 194,64g.
Colazione: Anekabis Gabin Oat, Boiled Egg, Jagung Manis Rebus Utuh, Nescafe Classic, Soy Milk . Pranzo: Muscle First Pro Isolate, Soy Milk . Cena: chocolate spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Shallots , Garlic , Red Hot Chili Peppers , Broiled Tomatoes (from Fresh), Labu Siam, Tahu Putih, Nasi Putih, Alfamart Nasi Merah, Cooked Tuna. Snacks/Altro: Kembang Tahu Kuah Jahe, MLO BCAA PRO , Monde Pie Bis. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora e 12 minuti, Allattamento - 6 ore, Riposare - 8 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
seperti ini berapa kalori kak
15 dic 20 da utente: Ajeng cj
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15 dic 20 da utente: pw3001
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kenapa ga nasi merah semua? itu campur nasi putih ya
15 dic 20 da utente: Fanny Julia
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soalnya ada anak kecil di rumah g bisa klo nasi merah semua 😁
15 dic 20 da utente: pw3001
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Storia del Peso di pw3001
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