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110g de pollo,90 tomate, 50 zanahoria, 80 lechuga. Una cucharada de AOVE y vinagre de manzana 2
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1294 kcal
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Gras: 72,39g | Prot: 78,96g | Carb: 92,25g.
Colazione: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Pranzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Plátano, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Altro: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. Di più...
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2288 kcal
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Esercizio:
Entrenamiento Glúteo - 1 ora, Andar - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di Elirapallo
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