|
Доброго времени суток, друзья! Я продолжаю свой путь "преображение тела" и вот, у меня уже не - 9 кг, а целых - 15 кг. Радоваться ещё рано, но всё же, я почти у цели. Делюсь своим результатом с вами. Желаю всем железной мотивации, активного и здорового похудения! Я С ВАМИ! ВЕРЬТЕ В СЕБЯ!=)
|
1303 kcal
|
Gras: 41,72g | Prot: 44,80g | Carb: 196,15g.
Colazione: Мак Май Кетчуп Лагидный, Жареное Яйцо без Жира, Киви, Iberica Оливки без Косточки, Сахар, Лимон, Чечевица Вареная, Румянец Батон Молочний. Pranzo: Flint Сухарики со Вкусом Сметана с Зеленью, Лукас Печенье с Семечками, Сахар, Чай. Cena: Мандарины, Мандарины, Мандарины, Мандарины, Винегрет без Масла, Румянец Батон Молочний. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 35
 Commenti
15 dic 20 da utente: Aly`ona
|
15 dic 20 da utente: Evelina_Kubriakova
|
супер! спасибо за мотивацию!
15 dic 20 da utente: nostol
|
И Вам спасибо 🤗 Незачто 🤗
15 dic 20 da utente: Evelina_Kubriakova
|
Вы похудели на 15 кг за 4-ре месяца?
15 dic 20 da utente: АллаВсеБуде
|
Да. Сегодня ровно 4 месяца.;)
15 dic 20 da utente: Evelina_Kubriakova
|
Людина ж харчується на 1300 ккал. Будете обережні, Аліна! Я вас хвалити не буду. Бо 15 кг за 4 місяці - це багато, кажу як лікар. Там з гормонами може бути біда. Плюс шкіра напевно вісить.
15 dic 20 da utente: IrinaZin1
|
15 dic 20 da utente: molly.liar
|
Гарнюня) платье ушивали? 😁
15 dic 20 da utente: d_sha
|
15 dic 20 da utente: Irba9
|
Лікарю, Ви помиляється!
Адже у мене є свій особистий лікар - генетик, яка сказала, що ніякої загрози для здоров'я немає.
Це повільно я скинула вагу. Кожного місяця 3.5 кг. Як у мене може висіти шкіра, якщо я молода (22 роки) і займаюся спортом? Вибачте, але я себе чудово почувают і правильно харчуюся.
15 dic 20 da utente: Evelina_Kubriakova
|
Моя добова норма усього 1600 ккал при моєму зрості.
Всього на всього я зменшила на 300 ккал від добової норми.
15 dic 20 da utente: Evelina_Kubriakova
|
Я просто руку прижала. Но платье очень сильно висит 😄
15 dic 20 da utente: Evelina_Kubriakova
|
15 dic 20 da utente: Evelina_Kubriakova
|
15 dic 20 da utente: yulia sidor
|
15 dic 20 da utente: АллаВсеБуде
|
Отож)) в нашем деле похудения платья нужны на резинке, я уже знаю! 😁
15 dic 20 da utente: d_sha
|
15 dic 20 da utente: Valya_e
|
15 dic 20 da utente: Вахтанговна
|
15 dic 20 da utente: Хочу похорошеть)
|
|
Storia del Peso di Evelina_Kubriakova
|