Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2020
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1440 kcal
|
Gras: 41,29g | Prot: 144,67g | Carb: 126,59g.
Colazione: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. Pranzo: Соленые Огурцы с Укропом, Первая Свежесть Филе "Медальон", Вареное Яйцо, Каждый День Мексиканская Смесь. Cena: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Altro: La Pina Арахисовая Паста, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Перекресток Улитка с Корицей, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Каждый День Мексиканская Смесь. Di più...
|
|
1865 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Cardio - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ladybalerina
|