Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2020
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1996 kcal
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Gras: 70,01g | Prot: 131,28g | Carb: 220,56g.
Colazione: Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pessego, Profit Isolate Protein Mix, Italac Leite Semidesnatado, Café. Cena: Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Molho para Salada Balsâmico, Cebolas, Cenouras, Alface, Tomates. Snacks/Altro: Carne de Peito de Peru, Wrap com vegetais, To Go Sorvete - Morango Pedaçudo, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana-Maçã. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lhmodesto
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