hihihi,,aq jg awalnya gt jalanin diet tnpa nasi,,tp dampak ke badan nya gak baik,,sering2 nonton Chanel diet nya dr Dion Haryadi jd paham ttg defkal...
16 dic 20 da utente: angga.abram
|
YESS!!! debm malah ga enak krn ada pantangan2nya... ga jangka panjang. mending defkal yg sehat, makan 80% clean : 20% jajan enak2 wkwkw
16 dic 20 da utente: diamantstern_
|
Monmaap kata aku debm itu sesat ka :(
16 dic 20 da utente: chasyavinodel
|
temen saya diet debm eh seminggu asam urat+kolesterol
16 dic 20 da utente: irmaaaryani
|
temen saya diet debm eh seminggu asam urat+kolesterol
16 dic 20 da utente: irmaaaryani
|
diet debm bagiku menyiksa. rasanya rindu makan nasi. haha. dah lah defkal aja, bisa makan apa aja asal tau porsi. alhamdulillah dah turun 10 kg.
16 dic 20 da utente: Santi_mbul
|
@all iya yaa..semoga kita semua sehat selalu..
16 dic 20 da utente: nayrasalsa
|
kak @santi_mbul turun 10kg brp lama kak.?
16 dic 20 da utente: Mamy Chilla
|
debm buatku sungguh tdk fleksibel. jenis makanannya sangat diatur. kalo defkal aq bisa makan apa aja yg ada dirumah tinggal atur porsi sesuaiin kalori aja..
16 dic 20 da utente: yuniayunia73
|
bener bgt debm menyiksa bagi pencinta karbo kaya aku, enak defkal bisa makan apa aja asa tau batasan kalori
16 dic 20 da utente: April_liaa
|
Aku juga ngira debm tuh diet sesat
16 dic 20 da utente: ainylail
|
pernah nnton di YouTube Yulia, bikin kolestrol naik juga karena terlalu byk makan lemak jenuh. debm kan diet keto Abal Abal
16 dic 20 da utente: Putrianita17
|
16 dic 20 da utente: callast
|
2017-2019 aku debm. Makannya emang lemak2, santan kemasan. Emang kalo dipikir logis dietnya ga sehat. Terus stop diet krn hamil..3 bulan lalu baru belajar defkal. Pas debay usia setahun, tepatnya akhir agustus baru jalanin defkal. Milih defkal krn busui, ga bisa banget kalo ga makan nasi. pokoknya mau yg diet tp makanan tetep seimbang. Alhamdulillah 3 bulanan lebih udah target dari Bb 67 kg, sekarang 55 kg. Dan defkal bisa dilanjut terus sbg life style. Beda kaya debm, jangka panjang efeknya ga bagus. Salah satunya bisa merusak ginjal krn kebanyakan makan protein.
16 dic 20 da utente: lania_yandri
|
pros and consnya banyak bgt debm tu
16 dic 20 da utente: ardhtafw
|
dulu pernah coba debm yg ada kolesterol ku naik. keju, santan, telor daging dll nya. dan skg ikut diet sehat nya tya ariestya, no santan no gula no tepung dan minyak.
16 dic 20 da utente: mecca medina
|
debm selain nyiksa juga diet yg mahaaalll...
16 dic 20 da utente: yusniaw33
|
bener..ak dh coba2 smua metode diet..bagi ak ya defkal ini yg paling juara..🤩😍
16 dic 20 da utente: Daromez
|
kalo aku gak makan nasi tapi bukan debm,aku ganti ubi dan jagung jadi klo lauknya enak gak kalap seperti makan nasi,,Alhamdulillah 4 bulan turun 24 kilo
16 dic 20 da utente: mamafahri
|
pernah coba diet DERM slma 18hri ampunnn..tobat bang jagoo..hampir pingsan krn gak tau sebabx apa kykx krn kolestrol naik
16 dic 20 da utente: ekhaaaaa_
|