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1871 kcal
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Gras: 63,66g | Prot: 138,11g | Carb: 186,31g.
Colazione: Poires, Biocoop Cottage Cheese Bio, Bowlcake, Bulk Powders Farine de Coco, Francine Farine de Blé Complète, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Cannelle, Bio Village Son de Blé, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Chocolat Noir 85%, Pomme, Delisse Fromage Blanc 0%, Biocoop Cottage Cheese Bio, Notre Jardin Carottes en Rondelles, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Céleri Cuit, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Priméal Petit Épeautre, Riz Basmati (Cuit). Cena: Pommes de Terre Vapeur, Volandry Gésiers de Volaille, Céleri, Carottes, Celnat Soja Jaune , Lentilles Cuites. Snacks/Altro: Lindt Chocolat Noir 85%, Nutella Nutella, Markal Protéines de Soja Gros Morceaux , Myprotein Impact Whey Protein, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane. Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Crossfit - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di cosmicg
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