Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 43,40g | Prot: 85,20g | Carb: 92,76g.
Colazione: Porto Alegre Creme de Ricota Light , Cebolas, Molico Leite Desnatado em Pó, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem . Snacks/Altro: Mundial Panetone de Chocolate. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Muito bom, meus parabéns!!!
17 dic 20 da utente: leovalesi
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Ebaaaa parabéns pela sua conquista diária 👏🏾💪🏾👊🏾
19 dic 20 da utente: shopp0
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Shopp0 é uma luta diaria...
19 dic 20 da utente: fernandamir
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Sim, mas vc está se saindo muito bem 😉 vc é muito forte 💪🏾👊🏾👏🏾👏🏾👏🏾
19 dic 20 da utente: shopp0
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Storia del Peso di fernandamir
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