|
сижу на дефиците, начались проблемы с жкт, в итоге только набираю. ну как бы проблемы с этим то всегда были, но сейчас даже чай фитолакс не помогает. придутся сенаде пить, хотя не хочется ещё больше кишечник убивать им
|
47,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
654 kcal
|
Gras: 8,87g | Prot: 52,64g | Carb: 93,62g.
Colazione: Бековский Пищекомбинат Зефир Черносмородиновый. Pranzo: Малиновое Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Рыба на Пару. Cena: Яблоко Зеленое, Апельсин, Банан. Snacks/Altro: Любятово Печенье Мария Традиционное, Белый Хлеб, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Сухари. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|