Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2020
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1020 kcal
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Gras: 41,35g | Prot: 81,42g | Carb: 75,76g.
Colazione: Queijo Fresco, Pão Integral, Café. Pranzo: Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Di più...
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1994 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Obrigado que vocês alcance o seu também
20 dic 20 da utente: jcfr10
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Storia del Peso di jcfr10
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