Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 44,61g | Prot: 66,38g | Carb: 176,90g.
Colazione: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. Pranzo: Buncis, Telur Rebus, Nasi Merah. Cena: Tumis Kangkung, Buncis, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah. Snacks/Altro: Tahu Isi, Apel, Singkong Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nutrijell Yoghurt Strawberry. Di più...
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1786 kcal
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Esercizio:
menyapu - 33 minuti, mencuci piring - 30 minuti, workout - 44 minuti, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di patriciaasas
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