Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
|
47,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
731 kcal
|
Gras: 18,17g | Prot: 43,83g | Carb: 102,55g.
Colazione: Kismis, Quaker Instant Oatmeal, Anlene Actifit Vanila. Pranzo: Nasi Putih, Telur Rebus, Ikan Tuna, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Pepaya. Di più...
|
|
1431 kcal
|
Esercizio:
Statis bycicle - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pincuk gethuk
|