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martabak manis dari roti tawar haha..lumayan muanisnya oke bangeek.. rasa emang dikit beda sama martabak asli..tapi rasa enaknya sama ajaah wkw..kalori hanya 400 an saja..
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2007 kcal
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Gras: 63,50g | Prot: 91,11g | Carb: 279,73g.
Colazione: Ellenka Fiber Creme, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Telur, Nissin Lemonia, Simba Choco Chips, Carnation Krimer Kental Manis, Forvita Margarine, MEG Keju Serbaguna, Roti Putih, Yakult Yakult. Pranzo: Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Saus Teriyaki, Sawi Hijau, Ubi Jalar (Manis), Sosis Ayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu. Cena: Pecel, Nasi Putih, Sate Ayam, Kue Putu Ayu. Snacks/Altro: Kacang Hijau Dimasak, Kering Tempe, Ayam Goreng, Kue Bolu, Carnation Krimer Kental Manis, Roti, Inafood Biskuit Hitam Manis, DiabetaMil Sweetener, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Salak, Tricks Asian BBQ Baked Crisps. Di più...
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da 1 a 20 di 24
 Commenti
16 dic 20 da utente: lindayuliana127
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16 dic 20 da utente: Rarahikmah
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16 dic 20 da utente: kudosinichi
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16 dic 20 da utente: thesaayu
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16 dic 20 da utente: INDAH FATMALA
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16 dic 20 da utente: humairass
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16 dic 20 da utente: astymeiga
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16 dic 20 da utente: elhnm
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16 dic 20 da utente: puput.22
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16 dic 20 da utente: nadhiyahanna
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16 dic 20 da utente: Sani.s
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16 dic 20 da utente: mirza nab
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16 dic 20 da utente: maulangsingh4h4
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mudah banget caranya cuma roti tawar 3 lembar, diblender sama telur, boleh ditambah air sedikit saja jangan banyak2, aku kasih cokelat bbuk sesendok, kasih gula diabetamil, terus siapkan teflon anti lengket yg udah dioles margarin secukupnya, tuang adonan dan setting dengan api kecil, tambah keju, cokocips, wafer/biskuit, buah, selai, dsb sesuai selera aja sebagai toping, diemin dan ttup sekitar sepuluh menitan, tes apakah udah mateng dengan cara ditusuk pake tusuk gigi kalo ada yg nempel berarti kurang mateng, kalo udah bisa diangkat.. diemin beberapa saat biar gak panas2 bgt, lipat adonan pelan biar jadi kaya martabak hehe..kasih toping lagi kalau mau
16 dic 20 da utente: lila fristi
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Berapa gram ya ka rotinya?
17 dic 20 da utente: Sani.s
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17 dic 20 da utente: alaysha khaira
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17 dic 20 da utente: malafdz
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17 dic 20 da utente: adilaa.a
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kalori 400 bilang hanya ... 😭😭
kl sy bingung kl aa yg kaloti tinggi .. soalnya makan gak cukup 1 .. terus ngemil lainnya gak berhenti ... padahal bmr 1500 ... sering lossdol 😭😭
17 dic 20 da utente: bunda aisy bunda aisy
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rotinya tadi aku 56 gram kak
17 dic 20 da utente: lila fristi
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Storia del Peso di lila fristi
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