Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1408 kcal
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Gras: 42,66g | Prot: 74,30g | Carb: 186,91g.
Colazione: Muz, Rafadan Yumurta. Pranzo: Spagetti. Cena: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Muz. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di irem1757
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