|
Makan siang hari ini beserta makan malam. Karna sebenernya lagi males masak lagi buat makan malam 😅 Jadi cuma buat miso soup yang di mix sama setengah cumi dan beberapa aneka jamur dan jagung hehe dibawahnya ada nasi ber omega 3 🤫
|
472 kcal
|
Gras: 16,97g | Prot: 30,37g | Carb: 51,24g.
Colazione: Kongbap Multi Grain Mix, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Mushrooms. Pranzo: Miso soup with mashroom and squid, Squid, Miso Soup, Cooked Oriental Mushroom (from Dried), Miso soup with mashroom and squid. Di più...
|
|
 Commenti
17 dic 20 da utente: Elfa Aulida
|
17 dic 20 da utente: kiki_guntara
|
17 dic 20 da utente: wlutfi
|
jamurku kyk gitu udah ga kemakan, gatau jadi rasa gaenak di mulut, mau ditelenpun gabisa dipaksa☹
17 dic 20 da utente: yuliawjynti
|
@yulia , wah kenapa gak kemakan ka jamurnya?
17 dic 20 da utente: SeptyLiu
|
Makanan ini cum 217 kalori ya.
Resepnya.
Bahan:
- 150 ml air
- 1 buah jamur kancing
- 6 buah jamur shimeji
- 1 buah jamur matsutake
- 1 buah cabe (jika mau sedikit pedas) jika tidak abaikan cabe ini.
- 2 sdm pasta kedelai (miso)
- 1 buah jagung manis
- 1/2 potong cumi
- 4 sdm nasi ber omega 3
Persiapan:
Potong-potong jamur kancing, kamur matsuake, cumi sesuai selera, siapkan jagung manis potong pisahkan dari batangnya.
Cara masak:
- panaskan air dalam panci biarkan sampai mendidih, setelah air mendidih masukan pasta kedelai aduk sampai merata, setelah itu masukan jamur-jamur dan jagung diamkan selama 3 menit , lalu masukan cumi dan diamkan lagi sampai mendidih. Jika dirasa semua sudah cukup, dari segi rasa bisa selesai dan tiriskan.
Note: dimakan untuk 1-2 orang, bisa ditambah nasi ber omega 3 3-4 sdm
17 dic 20 da utente: SeptyLiu
|
nasi beromega 3 maksudnya kayak gmn ka? resep dong
17 dic 20 da utente: lutfiaazizah
|
Nasi beromega 3 itu adalah nasi/beras yang bercambur biji2an, kacang2an dan lain2 . Bisa dibeli difarmer merk konbab multigrand mix omega 3 yaa
18 dic 20 da utente: SeptyLiu
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeptyLiu
|