Diario di ramazan.bayazit, 17 dic 20

Ufak yürüyüşler oldukça kıymetli... 8 top dondurma kalorisi kadar :)

1165 kcal Gras: 56,73g | Prot: 94,73g | Carb: 68,32g.   Colazione: İHE Çavdarlı Ekmek, Banvit Piliç Salam. Cena: Karalahana Çorbası, Soğanlar, Hamsi Tava. Di più...
2333 kcal Esercizio: Stare seduti - 9 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 43 minuti, Riposare - 17 minuti, Dormire - 13 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di ramazan.bayazit


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