|
Arkadaşlar bugün köfteyi biraz kaçırdım.Diyetim ve sporum çok hırslı ve güzel gidiyordu lakin 4 gündür çok halsizim spor yapmaya halim yok. Ve canım sürekli fast food çekiyor elbette yemiyorum ama bu durum beni yoruyor.Bana enerji verecek şeyler söyleyin:(
|
320 kcal
|
Gras: 18,51g | Prot: 24,88g | Carb: 12,68g.
Cena: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Di più...
|
|
 Commenti
Bizim de canımız fast food çekiyor Sema , yalnız değilsin 😊 Kendi yediklerimi düşününce gayet iyi gidiyorsun 😃
17 dic 20 da utente: Alper_89
|
Enerji olarak bulledproof kahve önerebilirim demlediğin kahveye 1 tk Hindistan cevizi yağı ekleyip karıştır mükemmel enerji veriyor, veyaa muz al bir tane dikine bi şekilde ortadan ikiye böl şekersiz fıstık ezmesi sür üstüne o da enerji verir. Veyaaa 2 kare bitter çikolata yani bana enerji veriyor bunlar deneyebilirsin 🤩😋
17 dic 20 da utente: raperinwithealthy
|
20 dic 20 da utente: semakose7758
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di semakose7758
|