Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2066 kcal
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Gras: 94,52g | Prot: 71,52g | Carb: 238,27g.
Colazione: Mostaccioli. Pranzo: Mandorle, Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Patata Bollita. Cena: Mozzarella di Bufala, Salame, Pane Comune. Snacks/Altro: Realforno Frollini Gocce Extra Dark, Gran Pavesi Cracker Salati, Salame. Di più...
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2485 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Camminata - 1 ora e 59 minuti, Riposare - 13 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nike70
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