Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2020
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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719 kcal
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Gras: 21,66g | Prot: 45,62g | Carb: 81,03g.
Colazione: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Quaker Instant Oatmeal Grain, Risoles. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Altro: Makaroni atau Mie dengan Keju, Roma Sari Gandum. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di yulensainge
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