Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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924 kcal
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Gras: 23,75g | Prot: 90,53g | Carb: 92,15g.
Colazione: Chá de Ervas, Café com Leite Integral. Pranzo: Shake da Laris Trufado. Cena: Shake da Laris Trufado. Snacks/Altro: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Cenouras, Pimentão Vermelho, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Abobrinha. Di più...
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1981 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karla Locks
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