Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2020
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2128 kcal
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Gras: 118,63g | Prot: 139,42g | Carb: 127,11g.
Colazione: Itambé Iogurte Fit Ameixa, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve, Sadia Presunto Cozido Fatiado, 3 Corações Cappuccino Diet, Porto Alegre Queijo Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Perdigão Linguiça Paio. Cena: Costela de Porco Assada, Batatas Fritas. Snacks/Altro: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Sabor da Terra Semente de Chia, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Menina Coco Ralado Úmido, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Pink Amendoim Torrado e Moído. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raíssa Cadar
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